powered by

Stúdióvezető, oktató

Edzői pályámat 2009-ben kezdtem aerobik és személyi edzőként. Immár 17 éve legfőbb célom, hogy hozzájáruljak vendégeim hosszútávon fenntartható, biztonságos edzéséhez, testi és lelki feltöltődéséhez. Preventív szemlélettel közelítek az általam oktatott edzésformák felé azért, hogy akik hozzám fordulnak, minél tovább megőrizhessék fizikai erőnlétüket, minél hosszabb ideig aktívak maradhassanak. Szakmai utam során legfontosabb számomra a folyamatos fejlődés, a friss, tudományos kutatások nyomon követése, így továbbképzéseken, workshopok-on veszek részt és a nemzetközi szakirodalmat tanulmányozom. 

Pilates

A Pilates egy tökéletes mozgásrendszer, mellyel testünket akaratunk jól működő eszközévé tehetjük. Mélyizom torna, mely javítja a testtartást, erősíti az izomzatot, fejleszti az ízületi mozgékonyságot, az egyensúlyt, az akaraterőt, jó hatással van a létfontosságú szervekre és belső elválasztású mirigyekre, kitisztítja a tudatot. A Pilates a modern civilizáció ártalmas hatásait ellensúlyozza. Célja, hogy olyan hajlékonyságra, természetes eleganciára és mozgáskultúrára tegyünk szert általa, amely egyértelműen tükröződik abban, ahogyan járunk, munkát végzünk, tevékenykedünk a hétköznapokban.E mozgásfajta egyik legnagyobb eredménye, hogy a tudatunk tökéletes irányításával megszerezzük a teljes kontrollt a testünk felett.